168体育官网app深圳水电燃气乱加价最高罚20万元｜受暴雨

　168体育官网app深圳水电燃气乱加价最高罚20万元｜受暴雨影响深圳这些列车停运｜早安宝安●《深圳经济特区居民生活用水电燃气价格管理若干规定》将于今年10月1日起实施。供应企业违反有关规定擅自在政府定价基础上加价等将被...

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168体育官网app健身总是不能坚持基本是在浪费时间4个技巧

　168体育官网app健身总是不能坚持基本是在浪费时间4个技巧助你高效健身对于喜爱健身的人来说，健身是会上瘾的，他们会在日复一日的自律中坚持自我，在无油无盐的粗茶淡饭中发现增肌的乐趣，正如歌词所说，“没有什么能够阻挡，我...

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健身小知识让你避免受伤

　健身小知识让你避免受伤做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。　　充分了...

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168体育江苏路街道这场“楼门口”的飞盘嘉年华“飞”出新花样

　168体育江苏路街道这场“楼门口”的飞盘嘉年华“飞”出新花样！瞄准篮筐，屈膝上跃，飞身投盘！8月8日中午，一场“楼门口”的飞盘嘉年华在江苏路街道华敏翰尊国际大厦组织生活室举行，活动以“正是全民‘悦’动时，健康奔向美好生...

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5个法则让你增长更多肌肉避免脂肪堆积

　5个法则让你增长更多肌肉避免脂肪堆积有氧运动的多样化。有氧运动可以强化体能耐力，促进体脂率下降，无论是增肌还是减脂都需要进行有氧运动。但是，单一运动会让身体逐渐适应运动模式，健身效率就会下降。　　因此，我们需要多样化运...

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168体育官网app游泳健身小知识丨持续游泳身体会发生哪些变

　168体育官网app游泳健身小知识丨持续游泳身体会发生哪些变化？随着全民健身的推进，越来越多的人加入到了游泳健身的行列中。游泳作为一项老少皆宜的运动，对身体机能、健康水平以及精神面貌都有很大的改善作用，是一项非常不错的...

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