河南淮滨：秋高气爽好时节 运动健身正当时经历了炎夏的闷热后，秋季的凉爽正是户外运动的大好时机。最后我又重新打起了柔力球，这种运动强度不大，又能起到健身的作用，还能和球友们一起聊天解解闷，感觉挺好的。10月10日，正在河南省淮滨县东西湖风景区健身的市民王先生说。

　　选择在秋季锻炼身体，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。而在运动中寻找快乐，也成为秋日淮滨市民健康生活的方式之一。

　　每天早上6点多，天气还有些凉意，西湖舞蹈队的队员们就早早来到广场上，和着音乐节拍，跳起健身舞，优美的舞姿成为公园里一道亮丽的风景线。秋季舞蹈队的人格外多，很多队友天热和天冷的时候只选择晚上跳舞，现在这个天气，晨舞队的人会增加起来168体育官网app。我们团队年龄段悬殊很大，我们就选择了适合不同的年龄段的不同舞种，大家锻炼了以后白天精神也好，晚上觉也睡得好。该县西湖舞蹈队队员王兰介绍说。类似这样的舞蹈队，该县还有很多，多是当地中老年妇女自发组成的舞蹈队，她们以强身健体、修身养心为宗旨，每天早晨坚持户外舞蹈健身。

　　此外，在淮滨各公园、游园、广场等地，打羽毛球、踢毽子、跑步、武术、轮滑、舞彩龙、抖空竹……市民们纷纷选择通过健身来调整身体状态，根据自己的喜好选择适合的运动，为秋日的淮滨增添勃勃生机。

　　据了解，为给市民提供更多更好的健身休闲场所，淮滨县在园林绿化建设中坚持高标准规划设计，高质量建设，进一步加强绿地规划和县城绿线管理，编制完成《淮滨县城市绿线专项规划》，点线面相结合，不断提高城区绿化建设管理水平，构建起布局平衡，生态和景观功能全面的城区公园绿地系统。目前，已建成2个综合公园即东西湖公园、走读淮河文化园，均分布在新老城结合部，36个城市游园等街头绿地和口袋公园，建成区公园面积316.09公顷，均匀分布于县城之中，保证市民基本出行300米见绿500米见园。

　　我们家住在这附近，吃过饭没事就和家人一起过来散散步。放在几年前，淮滨并没有适合休闲的场地，这几年感觉淮滨呈现出‘城在林中、林在城中、人在绿中’的生态画卷，越来越宜居了。正在散步的市民王女士说道。(刘泽鲲 朱丝语)