168体育官方网站太极柔力球握拍方法与基本站位doc握拍方法是最基本和最简单的基本技术,也是最容易被忽略的基本技术,正确的握拍法,对于准确、全面、,有助于球员随心所欲的把球打到对方场区的任何落点上,而如果握拍的方法错误,往往会影响我们对球的控制能力,会严重制约我们的技术和战术的发挥,降低了回球的效果和准确性,,引起初学者注意.

　　握拍之前,先用左手拿住球拍,,用拇指和食指第一指节的指腹部位,相对捏住拍把与拍面平行的两个宽面处,大拇指贴靠在拍柄上,并与其成一直线,其余手指自然弯曲依次扣握,拍把的尾部靠在手掌的小鱼际处,掌心要空出,,不要过于用力,手168体育官方app下载、臂部肌肉要放松.

　　反手握拍也是拇指和食指第一指节的指腹部位,、无名指、小指依次扣握,要求食指离三个指头稍稍分开,掌心空出,使球拍能灵活方便的应对各种复杂技术动作的要求.

　　,还要引导握拍技术与个人的特点相结合,在合理的范围里对规范的握拍法有所改进,以便握拍更有利于个人技术特长和个人技术风格的发挥.

　　正手基本站位是指运动员正手握拍,,左脚在前,右脚在后,两脚自然开立,略宽于肩,两膝弯屈略内扣,重心在两脚之间,脚跟略微提起,以脚前掌着地,髋关节放松,含胸收腹,上体略向前,平视前方,右手持拍,自然置于身体右前上方或右侧头上方.

　　反手基本站位是指运动员反手握拍,,右脚在前,左脚在后,两脚自然开立,略宽于肩,两膝弯屈略内扣,重心在两脚之间,含胸收腹,注视前方,右手持拍,自然置于体前左上方或左侧头上方.

　　握拍方法是最基本和最简单的基本技术,也是最容易被忽略的基本技术,正确的握拍法,对于准确、全面、,有助于球员随心所欲的把球打到对方场区的任何落点上,而如果握拍的方法错误,往往会影响我们对球的控制能力,会严重制约我们的技术和战术的发挥,降低了回球的效果和准确性,,引起初学者注意.

　　握拍之前,先用左手拿住球拍,,用拇指和食指第一指节的指腹部位,相对捏住拍把与拍面平行的两个宽面处,大拇指贴靠在拍柄上,并与其成一直线,其余手指自然弯曲依次扣握,拍把的尾部靠在手掌的小鱼际处,掌心要空出,,不要过于用力,手、臂部肌肉要放松.

　　反手握拍也是拇指和食指第一指节的指腹部位,、无名指、小指依次扣握,要求食指离三个指头稍稍分开,掌心空出,使球拍能灵活方便的应对各种复杂技术动作的要求.