年纪大了要少散步？医生告诫：到了60岁以后散步时这3事要避开

　年纪大了要少散步？医生告诫：到了60岁以后散步时这3事要避开在这种情况下散步就显得尤为合适，因为它是一种较低强度的运动，可以帮助老年人维持基本的身体机能和活力。　　毋庸置疑的是，散步对心脏健康大有益处。这种轻柔的活动有...

散步长此以往对血管有益？步入50岁这4项好习惯比运动更重要

　散步长此以往对血管有益？步入50岁这4项好习惯比运动更重要旁人都是因为突发疾病或者意外而受伤，可是闫大爷却因为散步，把自己成功送进了医院。 今年68岁且体重超标的闫大爷听说散步对改善心血管有帮助，便开始养成散步的习惯。...

运动对的好处

　运动对的好处运动对大有益处，运动可以加快血液循环，提高大脑细胞的供氧和功能，还可以使大脑细胞释放内啡肽，这是一种可以使人产生愉悦和镇静作用的物质。所以经常运动会使心情和精神状态都变好，运动可以增强肌肉和关节的活力，以及...

168体育官方app下载不运动的危害超过吸烟--健康·生活-

　168体育官方app下载不运动的危害超过吸烟--健康·生活--人民网运动的益处很多人都知道，但是缺乏运动的风险，却往往没有引起大家的足够重视。近日，美国克利夫兰诊所发表研究称，缺乏运动比吸烟、糖尿病168体育官网、心脏...

运动的作用-有来医生

　运动的作用-有来医生运动对一个人来说是非常重要的，必不可少的。生命在于运动，我们身体适度的运动，不但对身体肌肉的健康成长，心情的愉悦都有好处。　　运动源于自然界动物的本能，不停的奔跑等运动，是它们生存的本能和防身技能。...

168体育官网滨州高新区青田街道开展“全民健身日 体育宣传周

　168体育官网滨州高新区青田街道开展“全民健身日 体育宣传周”主题志愿服务活动今年8月8日是我国第16个“全民健身日”，为推进全民健身运动的深入开展，全力唱响“全民健身与奥运同行”，积极倡导科学、文明、健康的生活方式1...