跑量不足等于无效？究竟跑多少公里才不算白跑？

　跑量不足等于无效？究竟跑多少公里才不算白跑？在快节奏的现代生活中，我们被各种琐事缠身，工作压力、生活烦恼如影随形，身体也在不知不觉中变得疲惫不堪。　　为了重新找回活力与健康，越来越多的人将目光投向了跑步。这项简单易行的...

168体育官方app下载“代跑步”不仅是跑偏了健身方向--健

　168体育官方app下载“代跑步”不仅是跑偏了健身方向--健康·生活--人民网天气回暖，“每逢佳节胖三斤”的人要开始健身减脂了。不过，如果你不想自己跑步，有人可以帮你跑。玩游戏有代练，现在，健身也有代跑步。媒体调查发现...

“代跑步” 生意火爆律师提醒：小心踏入法律雷区

　“代跑步” 生意火爆律师提醒：小心踏入法律雷区最近 “代跑步” 服务逐渐兴起，尤其是在一些需要打卡或完成特定跑步任务的场景中，如学校、公司或健身挑战活动，也有人为发朋友圈晒运动记录找代跑。记者调查了解到，“代跑步” 服...

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　168体育刘畊宏：热度褪去后网红残酷的在他身上表现得淋漓尽致！时间过得飞快，一晃2020年已经是五年前的事，虽然被“囚禁”在家里的日子很煎熬，但总有一些人的存在会给人带来欢乐，就比如曾经的　　在那段足不出户的日子里，刘...

一个月不健身会掉肌肉吗

　一个月不健身会掉肌肉吗停止训练时，肌肉会逐渐失去刺激，并逐渐萎缩，但不会一夜之间消失。然而，在第二个星期开始，肌肉质量可能开始逐渐减少，尤其是对于那些平时有大量运动的人。　　在这个过程中，我们不但要定制一份科学的健身计...

每日聚焦丨缺胳膊少腿？莫让健身器材成“弃材”

　每日聚焦丨缺胳膊少腿？莫让健身器材成“弃材”近日，本报《每日聚焦》栏目接到多位市民反映，称城乡一些村（小区）的公共体育设施破损久无人修，影响群众体育锻炼。对此，记者前往实地走访了解。　　在城区，记者在后上田小区广场上看...