女子健身被“剪裤子”：美要如何在阳光下绽放？

　女子健身被“剪裤子”：美要如何在阳光下绽放？可是看到女子健身的详细经过，瞬间怒火中烧，本以为是一个恶作剧的喜剧，没想到是一个非常镇定、有意的硬核操作。　　温州女子在健身时受教练指导做拉伸动作时，被教练用剪刀剪开了她的裤...

健身原来有这么多好处部落阁告诉你

　健身原来有这么多好处部落阁告诉你首先经常去健身房健身，可以提高你的心肺功能。经常去健身房的人都知道，我们在开始锻炼之前，先要进行热身。热身一般就是在跑步机上，跑上十到十五，热身时心跳和呼吸会加快，全身会热起来，热起来的...

你为什么要健身？一文告诉你：坚持健身的10个理由

　你为什么要健身？一文告诉你：坚持健身的10个理由生命在于运动，坚持健身有助于促进血液循环，促进废物跟毒素排出，降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，提升整体的身体素质和免疫力，塑造强健的体格体魄。　　2. 体态优美...

168体育官方网站健身真的会延长寿命吗？为什么有人说健身增肌

　168体育官方网站健身真的会延长寿命吗？为什么有人说健身增肌会“短命”？以目前的技术来看，要想实现人类那个终极愿望还是很有难度的，这个所谓的愿望就是长生。且不说若人类真的实现了长生，这个世界会变成什么样子，但不得不说长...

定期做健身的七大好处

　定期做健身的七大好处锻炼的好处—从防止慢性健康状况的出现到提升自信心和自尊心—是很难被忽略的。而且，不管年龄、性别或体格等因素的存在，这些好处都是属于你自己的。需要更有说服力的证据吗？那么就一起来看看锻炼在以下七种特别...

坚持健身有什么好处？

　坚持健身有什么好处？健身是一个抵抗惰性的过程，想要看到健身成果就意味着要摒弃懒惰、吃垃圾食品等一些坏习惯，在坚持中循序渐进的形成良好的行为习惯，拖延症被治愈。　　身体的强壮，品性的改变会让压力变浮云，健身是一种积极的排...