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健身常用的器材都有哪些作用

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附中朝阳学校在北京市健美操锦标赛中斩获三个一等奖

　附中朝阳学校在北京市健美操锦标赛中斩获三个一等奖10月26日，北京市第十六届健美操锦标赛在地坛体育馆举行。附中朝阳学校健美操代表队共15名选手参赛。经过激烈角逐，学校代表队喜获“初中组青少年健身操舞”一等奖、“初中组轻...

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　168体育官方网站哑铃锻炼对人有哪些好处？哑铃一直大家最喜欢的训练器材，虽然没有杠铃那般力拔千钧，但是在很多方面确实比杠铃更有优势！手头只要有一副杠铃，就算没有健身房那么多固定器械，这也难不倒想锻炼的你，现在来说一下哑...