168体育官方app下载健身房器材价格健尔体育器材健身房器材健身车具有自行车不可比拟的优点，可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等。利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

　　随着科技进步，健身车已达到电脑化程度168体育官方网站，车把上的屏幕会显示出各种数据，如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。这些数据便于锻炼者及时掌握运动量和调整自己的运动强度。有的健身车上的彩色荧屏中，健身房器材名称，还能显示出不同的风景画面，令锻炼者如同置身于公路、田间，心旷神怡，不感乏味。

　　椭圆机又称为太空漫步机，是一种新出现的室内健身器材。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的室内健身器材，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对关节不会产生大的冲击而损伤，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱，从儿童到老人几乎都可使用。

　　哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，踏步机健身房器材，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。

　　哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种：前者多用铁浇铸而成，健身房器材价格，重量在2-10公斤之间不等；后者形似小杠铃，用硬塑或生铁制成，两端可以套装上不同重量的铃片，卡箍用螺钉固定。还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃，其重量很轻、小巧玲珑，金属所制、电镀抛光，女子常用它做哑铃操。

　　健身设备的种类有很多，我们常见的分类是有氧和无氧，如果分的更为细化一点，还可以分为康体娱乐设备，比如乒乓球台，台球桌等，这些属于康体娱乐类的健身设备。除了专业的比赛或者台球厅，在单位健身房我们也会见到它们。

　　很多单位健身房的采购者不清楚该选购哪些健身设备才合适，其实，对于单位健身房而言，也是分种类的，根据员工的健身时间段有的基本上和专业健身房无差，对于筹划这样的单位健身房，采购的健身设备，就需要往专业健身房方向靠拢，比如有氧健身设备，无氧力量型健身设备。

　　当然，更多的单位健身房只是供员工工作之余休闲一下，放松一下，缓解一下压力。对于这类健身房更多的强调的是娱乐性，在选购健身设备时，可以选购几台基本的有氧健身设备，健身房器材，然后搭配一些康体娱乐设备，类似乒乓球台等，这不仅可以让员工一边运动一边放松，还可以增加员工之间的沟通与交流，分解压力。

　　至于健身设备中哪些适合单位健身房，这也不是一概而论的，是需要结合单位健身房自身的规划来选择的，比如上面说的两种类型，就可以根据自己的需求选则需要的健身设备，所以，大家首先需要明确的是自己的规划，然后再去采购，并结合专业人员的建议进行健身设备的搭配组合

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