168体育官方app下载你坚持健身的理由是什么身材现在怎么样了敢不敢发一张照片来看看？首先我知道相对于自己想变成的样子来说还差的远，无论是身体、技能还是学识都需要大幅度学习，期望能有所提高，目测还有很长一段“烂路”。

　　其次就到了说重点的时候了，最主要的原因是我不甘沦为人生loser，想要成功，渴望成功。在经历过许多毁灭性打击之后，我觉得能让我重新站起来的只有改变自己，重塑自己。被毁掉的信条就让它毁掉，因为不适合环境，所以才会被毁掉，没关系，再建一个更新更好的就可以了。

　　借用《动物世界》里小丑的名言:“该走的路我一步步走完，该打的仗我一个都不会落下”！只是时间不等人，想要顺利的完成目标，只有不犯错，不犯错稳稳的踏出每一步就相当于上了一条高速公路。

　　想起原来喝过的励志鸡汤，觉得改变最明 显的就是身体变化，决定从健身开始锻炼自己，也就是通过这样一点点走出的阴霾。

　　一开始就定好目标是健身，不是健美。所以训练主要都是CrossFit，增强体能和爆发力，特别迷《囚徒健身》，后来又有砖家出来说这书不靠谱，我坚持练了一个月后只想说:“哼，先别说靠不靠谱，你能坚持练练再说。”再后来看了《激战》，彭于晏身型爆炸不说，本身成长故事也特别励志，尤其是他在电影中说的那句话:“三十岁了，还没有做成过一件事，我想打MMA的原因是告诉我父亲，我可以的，他也一样能行”。

　　后来，公司附近的健身房有拳台，好奇就去问了下，教授拳击课程。没怎么犹豫，报了名学拳，听说教练是当时省运会冠军，我以为是个胖老头子，没想到是个比我还小6岁的小伙子。

　　接着开始正式训练168体育官方app下载，不出差的话基本一周三次，保持了两个月，现在是第三个月。想想从直、摆、勾拳，步伐、专项体能、爆发力训练、跳绳、跑步等开始，坚持到现在，收获很大，感觉这就是我要的健身，身体能力真是提高了，我并不反对健美，也羡慕那些身型爆炸的肌霸，可我就是喜欢这样的运动方式，哈哈。

　　训练两个月的时候，大概上了20节课，平时还有工作和学业任务，在家自由练习时间少，基本上都是在健身房和浴室抽空练的...

　　拳击入门级别，请高手指点，我知道想练好不坚持十年肯定不行，拳击今后将会是陪伴我终身的健身项目！

　　被教练逼着打了一局实战，我看过视频无数遍，总结了十多项缺点，仰头、步伐不扎实、摇闪幅度小等问题...正在努力学习改变中。

　　很庆幸他是我教练，不是街头爆发冲突的路人。很庆幸他只用了三成力跟我打，目的是提高我的水平，而不是击倒我。

　　菜都是拿盆装，健身民工。（真的民工反而不需要健身，一是没时间，二是工地上的钢筋和石头不比健身房的铁块带劲多了）

　　这个也算是我的目标贴吧，希望以后每年来更新自己的变化，愿所有辛勤付出的朋友都能收获一个想要的结尾。