文山州举办首届中老年网球赛打网球好处多多，它是一项全身运动，可以提高身体素质，加强代谢，增强力量和速度，改善身体的柔韧性和灵敏性，提高平衡能力；网球运动在增强心理健康，提高自信心，培养良好的心态的同时，还可以锻炼全身的肌肉，提高免疫力，减少疾病的发生，定期打网球有助于降低患肥胖症、心脏病和糖尿病等慢性病的机率。

　　因此168体育官网入口，不少人中老年人在工作之余、退休之后都喜欢打网球，以此锻炼身体，提高身体素质。为激发和吸引更多的老年人参加到网球运动中来，达到强健身心的目的，11月25日，由文山州老年育协会主办，文山网球协会承办的文山州首届中老年网球比赛在文山盘龙体育馆拉开战幕，40多位中老年网球爱好者参加了本次比赛。

　　据了解，此次比赛时间为11月25日—26日两天，共有男双10双，女双3对，混双7对参赛，运动员中年龄最大的66岁。比赛场上，只见运动员们一个个身手矫健，手握球拍，灵活跳跃腾挪，虽然天气寒冷，大家都身着短衣短裤，精神抖擞，充分展现出我运动、我健康、我快乐的氛围。