安徽省第六届全民健身运动会网球比赛燃情开赛

　安徽省第六届全民健身运动会网球比赛燃情开赛中安在线日上午，安徽省第六届全民健身运动会网球比赛在淮北市体育中心燃情开赛。来自全省15支代表队186名运动员齐聚一堂，以球会友，共享健身运动的盛会。　　本次比赛由安徽省人民政...

年龄大了适合健身吗？不同年龄段人群开始运动健身应注意什么？

　年龄大了适合健身吗？不同年龄段人群开始运动健身应注意什么？年龄大了适合健身吗？可以很肯定地说：当然适合健身！不过由于个体差异，比如具体处于什么年龄段、以前有没有长期运动健身的习惯、有无疾病等，不同年龄段的人开始运动健身...

168体育官网你错过了从事健身教练的最佳年龄吗？

　168体育官网你错过了从事健身教练的最佳年龄吗？有很多人认为，从事健身教练的最佳年龄是在20-35岁之间，也有人认为健身教练是一个可以从事到老的行业，其实，健身行业是一个可以从事到老的职业，并非只是青春饭职业。　　首先...

45岁才开始健身增肌是不是已经晚了？健身教练说了实话

　45岁才开始健身增肌是不是已经晚了？健身教练说了实话这种话听起来似乎非常有道理，但是试想一下，如果目前都这种状况了，难道现在不继续健身，要等到老了的时候才运动吗？可能那时候走路都成问题了。年过45岁基本上成家立业，生活...

什么时候健身最好

　什么时候健身最好一般来说，选择什么时间健身都可以，只要充分利用有限的时间就可以。健身可以选择晨起或者晚上6-8点左右，一方面这两个时间段充足，方便规划锻炼内容，不急不慢；另一方面，空气、温度都合适，而且身体有足够的能量...

168体育官方app下载50岁如何健身呢？

　168体育官方app下载50岁如何健身呢？现在很多人都很提倡健身运动，在我们家小区经常能看见一大帮的叔叔阿姨们在小区里面锻炼。其实锻炼是不分年龄的，有很多50岁的老人也想要对身体进行锻炼，可是不知道应该怎么进行健身，那...